Silvesterlauf

Die sechste Teilnahme in Folge bei ziemlich frostigen Temperaturen.

Die Gewinner erwartet ein übergroßer Pfannkuchen.

Die beiden Berge hatten es wieder in sich.

Der verdiente Lohn nach 58min und 15 sec für 9.9 km.

Wanderung Löwenbruch Schönhagen

Ausgangspunkt Löwenbruch ca. 1 km westlich von Trebbin. Von dort in westlicher Richtung an einem Feld vorbei auf den Steinberg und in südlicher Richtung zum Flugplatz Schönhagen. Am Ende der Start- und Landebahn wurde die Runde beendet.

Blick auf das freie Feld

Auf dem Steinberg

Blick auf den Flugplatz Schönhagen

Blick über das feie Feld auf den erkommenen Steinberg.

Kiwisahne-Torte

Stücken Fliederhof 21 Dezember 2008

Östlich von Stücken bietet sich ein Waldstück zum Umrunden an, teilweise mit Blick auf den Ort Stücken.

Hier der Beginn des Rundweges.

In Stücken haben wir in einem kleinen gemütlichen Restaurant (Fliederhof) mit netter Gastsübe, in der sich früher auch die Stallbewöhner wohlfühlten, eine Stärkung zu uns genommen.

Ludwigsfelde Berliner Forsten 23 Nov 2008

Der erste Schnee in Brandenburg erlaubte zauberhafte Bilder.

Ausblicke auf die angrenzenden Felder des brandenburger Teiles der Berliner Fortsten,

auch hügelige Abschnitte im binnenseitigen Dünengebiet sind bei der von den Berliner Forsten beschriebenen Wanderung vertreten. Die Wegbeschreibung ist ausgezeichnet formuliert.

Ort : Ludwigsfelde

Link

Blankesee Sudermannpark 9 Nov 2008

Blankensee

Sudermannpark

Schloss Blankensee mit Cafe, nette Räumlichkeiten

Johannische Kirche (Waldfrieden), in Doppelbogenhalle mit Fachwerk. Sehr eindrucksvoll

Borgsdorf Lindeneck 26 Okt 2008

Ort Borgsdorf

Restaurant Lindeneck

sehr gutes Essen (bürgerlich und reichhaltig)

in der Näche von HohenNeuendorf

Crosslauf Zehlendorf 12 Okt 2008

Crosslauf an der Onkel-Tom-Str.

Flughafen Tempelhof 5 Okt 2008

Eingangsbereich

Halle

Rollfeld

Adler Statue

SBSee Praxis Prüfung

Ort: Praxis Prüfung SportBootSee in Gatow

Schlaubetal Bremsdorfer Mühle - Wirchensee

Die Fortsetzung .. diesmal von Bremsdorfer Mühle über Kieselitzer Mühle (5km) und weiter zum Gasthaus Wirschensee (3,5 km).

starte der Weg an der beschaulichen Schlaube über
die Fischteiche an der Kieselitzer Mühle bis zur Quelle der Schlaube in der Nähe vom Wirchensee. Insgesamt ca. 17km durch wunderbare Natur.

Biesenthal - Wukensee

Test

Pepelow 2008

Schlaubetal Siehdichum-Bremsdorfer Mühle

Rundwanderung ca. 11 km von Sichdichum an der Westseite (blaue Markierung), zunächst Fahrstrasse, dann netter Uferweg ..
zur Bremsdorfer Mühle (4,5km), sehr nett gelegen und
gute Speisen aus der Gegend, an den selbsgemachten Torten kamen wir nicht vorbei ..
und probierten die Zitronen-Torte; sehr lecker. Auf der Ostseite zurück nach Siehdichum (6,5 km).

Stienitzsee Open

Der Event war super organisiert, schöne Strecke rund um den See, der für den Lauf extra geöffnet wurde, daher die Bezeichnung OPEN.
Mit ca. 300 Teilnehmern bei der 12 km Strecke hatte man auch im hinteren Mittelfeld immer Läufer im Blickkontakt. Auch kleine Steigungen waren enthalten.
Die kalte Dusche unter freiem Himmel kam wie gerufen. An der Zeit kann man sicher noch arbeiten. 1h9min.

Altmann Garten Caputh

Altmann Garten in Caputh auf dem Krähenberg

sehenswert zum Verweilen auf einer der vielen Gartenbänke.

Luckenwalde 4. Lauf

Der letzte Lauf in Luckenwalde hatte es wie bereits bei meiner letztjährigen Teilname in sich. Es war eine große Runde und zwei kleinere Runden im Wald mit vielen kleinen Steigungen zu absolvieren.
Hierbei entpuppte sich die erste kleinere wieder als Falle, hatte man mit schweren Beinen echte Schwierigkeiten, dass vorgelegte Tempo zu halten. Bei super Wetter ging es dann doch irgendwie in die zweite kleinere und damit letzte Rund und ins Ziel.

Die persönliche Laufzeit vom letzten Jahr konnte sogar unterboten werden.

Stelenfeld und Ministergärten

3. Luckenwalder Crosslauf

Der dritte Lauf brachte einen vorletzten Platz in der Altersklasse. Start war im Luckenwalder Park. Nach einem kurzen Zubringer ging es in die zweimal zu absolvierende Runde durch den Wald mit seinen Steigungen. Nach 10,1 km war die Zeit vom letzten Jahr im Schnitt erneut erreicht.

26. Luckenwalder Crosslaufserie 2008

Den ersten Lauf habe ich mangels Training leider verpasst, doch beim zweiten stimmte die Form wieder.


Und so konnten die 11,1 km durch Wand sowie die eine oder andere Steigung um 1 Minute und 24 Sekunden schneller absolviert werden als 2007. Es reichte dennoch nur zu 11. und letzten Platz in der AK. Es macht jedoch trotzdem Laune für den VS Berlin zu starten (wer sich nicht auskennt, VS = Volkssport), da die Veranstaltung gut organisiert wird und nagelneue Duschen im Stadion-Neubau genutzt werden konnten.

In zwei Wochen steht der dritte Lauf an.